इंदौर-दिनांक
19 जुलाई 2019- ''स्वच्छ शहर अब निर्मल मन, ध्यान
से बदलिए अपना जीवन'' इस
ध्येय वाक्य की उद्देश्य पूर्ति हेतु ही, हार्टफुलनेस परिवार के तत्वाधान में
इंदौर पुलिस एवं नगर निगम द्वारा आयोजित ध्यानोत्सव कार्यक्रम की शुरूआत आज दिनांक
19.07.19 को अभय प्रशाल इन्दौर में, कमिश्नर इन्दौर ज़ोन श्री आकाश त्रिपाठी
के मुखय आतिथ्य में की गयी।
यह
ध्यान की एक आधुनिक पद्धति है जिसे 'सहज मार्ग' नाम से भी जाना
जाता है। सुंदर-स्वच्छ परिवेश, स्वस्थ
शरीर एवं निर्मल व शुद्ध मन, ये तीन प्रसन्न, शांत एवं सुखमय
जीवन के आवश्यक सोपान है। इनमें से प्रथम दो के लिये इन्दौर शहर अग्रणी रहा है,
अब
तीसरे की बारी आई है, इसके लिये ही हमारे शहर इन्दौर में इस
ध्यानोत्सव कार्यक्रम का आयोजन किया जा रहा है।
ध्यानोत्सव,
मानवता
के लिये हमारी आज की व्यस्त व तनावपूर्ण जीवनशैली को बदलकर, तनावरहित,
शांत
व आनंदमय जीवनशैली मेंपरिवर्तित करने की एक अभिनव पहल है।
आज
के इस ध्यानोत्सव कार्यक्रम की शुरूआत 5000 पुलिस कर्मियों एवं उनके परिजनों ने
एक साथ ध्यान कर की गयी। जिसमें वरिष्ठ पुलिस अधीक्षक इन्दौर श्रीमती रूचि वर्धन
मिश्र, पुलिस अधीक्षक (मुखयालय) इन्दौर श्री अवधेश कुमार गोस्वामी, पुलिस
अधीक्षक (पश्चिम) इन्दौर श्री सूरज कुमार वर्मा, कमाडेंट 15
वीं बटा. इन्दौर श्रीमती यांगचेन भूटिया, पुलिस अधीक्षक रेल इन्दौर सुश्री
कृष्णावेणी देसावातु व अन्य वरिष्ठ
अधिकारियों की उपस्थिति में, जिला पुलिस बल इन्दौर, पी.टी.सी.
इन्दौर, रेल्वे पुलिस बल इन्दौर, रेडियों ट्रेनिंग स्कूल इन्दौर तथा 15
वीं व प्रथम बटालियन, आरएपीटीसी के पुलिस अधिकारी/कर्मचारी एवं उनके
परिजन सहित अन्य गणमान्य नागरिकगण सम्मिलित हुए।
हार्टफुलनेस
एवं श्री रामचंद्र मिशन परिवार द्वारा उपस्थित सभी लोगों को इस आधुनिकतम ध्यान
पद्धति से अवगत करवाते हुए बताया कि,
अपनी वास्तविक प्रकृति की प्रसन्न एवं पुलकित अवस्था का अनुभव करना
ही, हार्टफुलनेस मेडिटेशन है। यह एक बहुत ही सरल, आसान और
प्रभावशाली तरीका हैं जिसे आराम से अपने घर पर बैठकर रोजाना किया जा सकता है। इस
ध्यान के नियमित अभ्यास से जीवन मेआनें वाले तनाव से मुक्ति मिलती है एवं मानसिक व
शारीरिक स्वास्थ सुदृढ होता है तथा जीवन मे सकारात्मकता एवं उत्साह का समावेश होता
है। हमे इसका अभ्यास नियमित करना चाहिए।
एसएसपी
इन्दौर श्रीमती रूचि वर्धन मिश्र स्वयं भी इस ध्यान पद्धति की ट्रेनर है। उन्होने
बताया कि इस ध्यान पद्धति में किसी प्रकार का दबाव/तनाव नहीं लेना है, सहजता
व सरलता से स्वंय को रिलेक्स रखते हुए, स्वयं के अंदर एक प्रकाशपुंज का अनुभव
करना है।
कायक्रम
के मुखय अतिथि कमिश्नर श्री आकाश त्रिपाठी ने कहा कि नियमित ध्यान से एकाग्रता
बढ़ती है, तनाव कम होता है। इसमे नियमित अभ्यास व आत्म अवलोकन बहुत महत्वपूर्ण
है।
प्रशिक्षकों
एवं अधिकारियों ने बताया कि हम में से कोई भी या हमारा कोई परिवारजन अपने जीवन को
अधिक सुखमय, संतुष्ट, शांत व सफल
बनाने के लिए इस कार्यक्रम में सम्मिलित हो सकते हैं। यह पूर्णतः निशुल्क एवं सभी
वर्ग के लिये खुला आयोजन है, जहां सभी लोग एक साथ एकत्रित होकर
ध्यान करेगें। ऐसे सदस्य जिनकी आयु 15 वर्ष से अधिक है और उन्हें तनाव,
चिंता,
चिड़चिड़ापन,
निराशा
या मानसिक थकान का अनुभव होता हो या किसी हृदयरोग, बीपी, डायबिटिज से
पीड़ितहों वे इस कार्यक्रम से विशेष रूप से लाभान्वित होंगे । यह सभी के लिए उपयोगी
है । भले ही उन्हें कोई बीमारी न हो, ध्यान से ना केवल प्रसन्नता का अनुभव
होता है, शरीर में स्फूर्ति का संचार होता है बल्कि इससे एकाग्रता भी बढ़ती है
और बुद्धि तीव्र होती है।
19 से
21 जुलाई 2019 तक अभय प्रशाल इन्दौर में, तीन दिवस तक आयोजित यह कार्यक्रम
अलग-अलग सत्रों में विभक्त है, जहां पर प्रतिदिन प्रातः 8 से
9 बजे तथा सायं 7.30 से 8.30 बजे तक,
आयोजित
होने वाले इस कार्यक्रम में किसी एक समय में अपनी सुविधा के अनुसार शामिल हो सकते
हैं।
आज
शाम को 07.30 से 08.30 बजे तक आयोजित
होने वाले ध्यानोत्सव के सत्र में अति. पुलिस महानिदेशक इन्दौर ज़ोन इन्दौर श्री
वरूण कपूर की विशेष उपस्थिति में भी बड़ी संखया में पुलिस परिवार, नगर
निगम इन्दौर के कर्मचारीगण एवं गणमान्य नागरिकगण, इस ध्यान
कार्यक्रम का लाभ लेकर, इसे अपने जीवन मे शामिल कर, तनावरहित,
शांत
व आनंदमय जीवनशैली को अपनाने का प्रयास करेगें।
देश
के सबसे स्वच्छ शहर इन्दौर के लोगों के मन व मस्तिष्क को भी निर्मल व तनाव रहित
बनाना ही इस आयोजन का प्रमुख उद्देश्य है। तो आइए इसध्यानोत्सव का हिस्सा बनकर हम
अपने प्यारे स्वच्छ इन्दौर शहर को निर्मल मन वाला इन्दौर भी बनाएं।
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