केला खाकर रहें तनाव मुक्त] विंध्या इंस्टिट्यूट में स्टे्रेस मैनेजमेंट पर कार्यषाला

इंदौर : विंध्य इंस्टीट्यूट ऑफ टेक्नोलॉजी एण्ड साईन्स खण्डवा रोड द्वारा सामुदायिक सेवा अभियान तहत एक तीन दिवसीय कार्यषाला आयोजित की गई है । इसमें स्थानीय पुलिस के अधिकारियों और जवानों को मानसिक तनाव से निपटने की ट्रेनिंग दी जा रही है। पुलिस को इस स्पेषल टे्रनिंग वर्कषॉप में नई दिल्ली के अपोलो हॉस्पिटल के एक्सपर्ट स्ट्रेस मैनेजमेंट ट्रेनर डॉ.बी.कुमार गर्ग टें्रड कर रहे हैं । डॉ.गर्ग ने ध्यान योग के पारपंरक मंत्रों के साथ-साथ विभिन्न स्टे्रेस मैनेजमेंट आधुनिक टेक्निक्स को समझाया गया । साथ ही आहार में केला और सेवफल खाकर किस तरह से स्टे्रस मुक्त रहा जा सकता है, यह भी बताया गया । केले में पाये जाने वाले तत्व स्टे्रेस निवारक होते हैं । इसलिए केला स्टे्रस दूर करने की दृष्टि से लाभदायक है । आयोजन का यह दूसरा दिन था जिसमें विभिन्न थाना क्षेत्रों और एस.पी. ऑफिस, ट्राफिक थाने से बड़ी संख्या में पुलिस कर्मियों ने मन की शांति के गुर सीखे । पुलिस के लिए यह एक अलग अनुभव और अध्ययन था । विंध्य इंस्टीट्यूट ऑफ टेक्नोलॉजी एण्ड सायन्स के डीन प्रो.हरीष बापट ने बताया कि पुलिस कभी अपराधों से निपटने की व्यवस्था में लगी रहती है लेकिन उन्हें अपने आप पर ध्यान देने का वक्त ही नहीं होता है । सारा दिन व्यवस्थाओं के लिए लगातार जुटे रहने वाले पुलिस के लिए शारिक और मानसिक सेहत पर विषेष ध्यान देने के लिए यह वर्कषॉप आयोजित की गयी हैं । इसमें इसमें पुलिस के डी.एस.पी.संजय सिंह, टी.आई.एच.के.कन्होवा तथा विभिन्न थानों से पुलिस कर्मियों ने भागीदारी की ।

आयोजक संस्था विंध्य इंस्टिट्यूट के प्राचार्य डॉ.टी.एस.सिंघटवाडिया ने बताया कि संस्थान द्वारा समय-समय पर इस तरह की सामाजिक गतिविधियां आयोजित की जाती है, पुलिस के लिए स्टे्रेस मैनेजमेंट कार्यषाला नये वर्ष का पहला आयोजन है, इंदौर पुलिस के लिए आयोजित इस वर्कषॉप में पुलिस कर्मियों ने बढ़-चढ़कर हिस्सेदारी की है और कार्यषाला के दौरान परिचर्चा में अपने अनुभव में इस ट्रेनिंग को महत्वपूर्ण बनाया, विंध्या ग्रुप के सी.ए.ओ.प्रो.ए.जे.सिद्धिकी ने भाग लेने वाले सभी पुलिस कर्मियों का स्मृति चिन्ह से सम्मान किया, कार्यक्रम में विंध्या गु्रप से प्रो.दीपाली चौधरी, प्रो.शांतनु वर्मा, प्रो.आषीष ग्वाल, प्रो.अभिनव त्रिवेदी, प्रो.विषाल पुराणिक और मार्केटिंग हेड लोकेष बागानी ने विषेष तौर पर कार्यक्रम को सफल बनाने में योगदान दिया, कार्यक्रम का संचालन एम.बी.ए.के स्टूडेंट्स मंयक जोषी और रचना शर्मा ने किया।